失恋了该怎么办？ 失恋特别特别痛苦这一点，失恋过的人应该都不会否认。无论是主动分手，还是被动分手，只要是真心喜欢过的男女，分开后应该都不会有觉得好受的。下面我们具体来看下失恋了心好痛如何走出的方法。

　　一，适度的放纵自己

　　失恋后心里难免会悲伤，很多人面对难过，大多都是选择隐忍，把它憋在自己的心里。可是悲伤并不是落叶，可以自己腐烂。如果你不排遣自己的悲伤，就这样一直窝在心里，最后的结果肯定是你很难走出失恋的阴影，只会让你的心情更加的烦躁，以至于影响你的生活工作，甚至还会妨碍到你开始下一段的感情。所以，失恋后不妨适度的放纵自己一下，把心中的不快和难受都扔出去。

　　二、改变心境，从改变外在环境开始

　　失恋过的人会有这样一种体验：当听到某一熟悉的歌，穿着TA曾经夸奖过的衣服，吃到某一种共同吃过的小吃，走过代表着两人浪漫回忆的街道或者公园时，所有关于爱的回忆全部都会激发出来。可以尝试换个新发型，新装扮，家里环境也可以适当变化一下，总之，就是酝酿出崭新的生活气息，来替代旧的回忆。

　　上面就是小编帮大家总结的有关于男女生失恋了如何走出的技巧，希望可以帮到大家，更多精彩内容关注官网，也可以关注微信公众号查话术。